Sophrologue à Manlay

"Réveillez votre équilibre intérieur avec la sophrologie"

Votre sophrologue

Votre sophrologue


Bonjour,

Je m'appelle Christine Vautrelle et je suis sophrologue exerçant à Manlay. Passionnée par le bien-être et l'épanouissement personnel, j'ai choisi d'exercer cette merveilleuse profession qui me permet d'accompagner les personnes sur le chemin de la sérénité et de l'équilibre.

Formée au sein du prestigieux centre de formation Hippocratus, j'ai acquis les connaissances nécessaires pour aider mes clients à retrouver leur bien-être intérieur. Grâce à une approche douce et respectueuse de chaque individu, j'ai pu développer des qualités essentielles à ma pratique telles que la patience, le calme et une écoute attentive.

Mon objectif en tant que sophrologue est de vous offrir un espace sécurisant où vous vous sentirez écoutée et comprise. Je suis convaincue que chaque personne possède les ressources nécessaires pour trouver sa propre harmonie intérieure et optimiser son potentiel. Grâce à des techniques adaptées et des séances personnalisées, je vous accompagnerai avec bienveillance sur votre chemin de transformation et de croissance personnelle.

Si vous souhaitez retrouver un équilibre émotionnel, améliorer votre confiance en vous, gérer le stress ou tout simplement vous reconnecter à votre essence profonde, je serai ravie de vous accueillir, je peux aussi me déplacer chez vous ou encore je peux faire les séance en distanciel. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous afin de commencer ensemble cette belle aventure vers une vie plus épanouissante.

Bien à vous,

Christine Vautrelle

Qu'est-ce que la sophrologie?


La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle permet de développer la conscience de soi, d'améliorer la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des pensées négatives et d'optimiser les capacités mentales. Pratiquer la sophrologie régulièrement favorise la détente profonde, renforce la confiance en soi, améliore la concentration et l'attention, augmente la créativité, et apporte un sentiment de bien-être général.

Parmi les bienfaits de la sophrologie, on peut citer une meilleure gestion du stress au quotidien, le soulagement des douleurs chroniques, la diminution de l'anxiété et des troubles du sommeil, la préparation mentale avant des événements importants ou des examens, ou encore l'amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques. La pratique régulière de la sophrologie permet également de renforcer la capacité à se détendre, à se recentrer, à faire face aux difficultés et à développer une attitude positive face à la vie.

En conclusion, la sophrologie est une discipline qui offre de nombreux avantages pour le bien-être et l'équilibre physique et mental. En adoptant des exercices simples, accessibles à tous, cette pratique permet de retrouver harmonie, sérénité et confiance en soi.

Mes tarifs


Séance individuelle adulte50 €
1h00

jusqu'à la fin de l'année, je vous propose la 1ère séance à 25€ au lieu de 50€

je vous propose également un pack de 5 séances à 220€ 

Important à savoir, certaines mutuelles remboursent vos séances de sophrologie ( n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle)

Les séances en distanciel sont au même tarif que les séances en présentiel.

Séance individuelle enfant (-14 ans)40 €
50 min

Je vous propose un pack de 5 séances à 180€

Séance de groupe20 € / personne
1h00

si vous êtes entrepreneur et que vous voulez offrir une séance de sophrologie à vos employés pour les aider à se détendre, n'hésitez pas à me contacter. Le tarif est de 20€/personne pour un groupe de 5 personnes

si groupe de 10 personnes: 16€/personnes

pour plus de confort pas plus de 10 personnes/groupe

sophro balade20€/personne/ par heure (moins d'1h30 pas de supplément)
de 1h00 à2h00

Contactez-moi



christine vautrelle
9 Route de la Montagne
Hameau Menin Thiroux
21430 Manlay

Lundi - vendredi: 9h à 19h
Samedi: 10h à 17h

Stationnement dans la cour
Je peux me déplacer à votre domicile
Séances également en distanciel


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