Sophrologue à Manlay
"Réveillez votre équilibre intérieur avec la sophrologie"
Votre sophrologue
Bonjour,
Je m'appelle Christine Vautrelle et je suis sophrologue exerçant à Manlay. Passionnée par le bien-être et l'épanouissement personnel, j'ai choisi d'exercer cette merveilleuse profession qui me permet d'accompagner les personnes sur le chemin de la sérénité et de l'équilibre.
Formée au sein du prestigieux centre de formation Hippocratus, j'ai acquis les connaissances nécessaires pour aider mes clients à retrouver leur bien-être intérieur. Grâce à une approche douce et respectueuse de chaque individu, j'ai pu développer des qualités essentielles à ma pratique telles que la patience, le calme et une écoute attentive.
Mon objectif en tant que sophrologue est de vous offrir un espace sécurisant où vous vous sentirez écoutée et comprise. Je suis convaincue que chaque personne possède les ressources nécessaires pour trouver sa propre harmonie intérieure et optimiser son potentiel. Grâce à des techniques adaptées et des séances personnalisées, je vous accompagnerai avec bienveillance sur votre chemin de transformation et de croissance personnelle.
Si vous souhaitez retrouver un équilibre émotionnel, améliorer votre confiance en vous, gérer le stress ou tout simplement vous reconnecter à votre essence profonde, je serai ravie de vous accueillir, je peux aussi me déplacer chez vous ou encore je peux faire les séances en distanciel. N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous afin de commencer ensemble cette belle aventure vers une vie plus épanouissante.
Bien à vous,
Christine Vautrelle
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elle permet de développer la conscience de soi, d'améliorer la gestion du stress, des émotions, des douleurs, des pensées négatives et d'optimiser les capacités mentales. Pratiquer la sophrologie régulièrement favorise la détente profonde, renforce la confiance en soi, améliore la concentration et l'attention, augmente la créativité, et apporte un sentiment de bien-être général.
Parmi les bienfaits de la sophrologie, on peut citer une meilleure gestion du stress au quotidien, le soulagement des douleurs chroniques, la diminution de l'anxiété et des troubles du sommeil, la préparation mentale avant des événements importants ou des examens, ou encore l'amélioration de la qualité de vie des personnes souffrant de maladies chroniques. La pratique régulière de la sophrologie permet également de renforcer la capacité à se détendre, à se recentrer, à faire face aux difficultés et à développer une attitude positive face à la vie.
En conclusion, la sophrologie est une discipline qui offre de nombreux avantages pour le bien-être et l'équilibre physique et mental. En adoptant des exercices simples, accessibles à tous, cette pratique permet de retrouver harmonie, sérénité et confiance en soi.
Mes tarifs
jusqu'à la fin de l'année, je vous propose la 1ère séance à 25€ au lieu de 50€
je vous propose également un pack de 5 séances à 220€
Important à savoir, certaines mutuelles remboursent vos séances de sophrologie ( n'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle)
Les séances en distanciel sont au même tarif que les séances en présentiel.
si vous voulez faire plaisir à votre femme, votre maman, une amie ,votre mari, votre père, vos enfants, quelqu'un de votre famille ou une connaissance, pensez aux chèques cadeaux. Offrir une séance de sophrologie peut être un cadeau original et sympa
Je vous propose un pack de 5 séances à 180€
Séances de groupes pour enfants scolarisés (écoles, collèges ......) 10€/enfant/séance
Pas plus de 10 enfants par groupe
si vous êtes entrepreneur et que vous voulez offrir une séance de sophrologie à vos employés pour les aider à gérer leur stress, être plus performant ou tout simplement qu'ils se sentent bien dans leurs tête, n'hésitez pas à me contacter. Le tarif est de 20€/personne pour un groupe de 5 personnes
si groupe de 10 personnes: 16€/personne
pour plus de confort pas plus de 10 personnes/groupe
Avec la sophro balade, vous allez découvrir les bienfaits de la sophrologie avec les bienfaits de la nature. Vous allez vous libérer du stress, des tensions, retrouver le calme et la sérénité en pleine nature. Nous pouvons aussi travailler avec les 5 sens (la vue, l'ouïe, l'odorat, le toucher, et le gout).
Une séance peut durer de 1h00 à 2h00. si elle dure 2h00 ou plus le tarif sera de 30€/personnes
séance en groupe pas plus de 10 enfants.
ces séances peuvent être proposer dans les écoles, collèges, lycées. Publics, privés, professionnels ou autres.
pour plus de renseignements, me contacter
Contactez-moi
Lundi - vendredi: 9h à 19h
Samedi: 10h à 17h
Stationnement dans la cour
Je peux me déplacer à votre domicile
Séances également en distanciel