si vous avez des problèmes pour gérer votre stress, vos émotions, vos angoisses , vos douleurs, votre confiance en vous, votre sommeil. Si vous avez fait un burn-out et que vous avez du mal à vous en sortir. Si vous êtes en dépression ou que vous avez l'impression que rien ne va , je suis là pour vous aider, nous allons travailler en collaboration pour vous aider à aller mieux. Nous formons une équipe vous et moi. La détente et la relaxation est aussi notre meilleur allié pour aller mieux. Vous allez retrouver un confort de vie agréable, un bien-être et la sérénité. 

Je vous propose aussi des séances de sophro balade dans la nature.  La rencontre des bienfaits de la sophrologie avec les bienfaits de la nature. L'éveil des sens: l'ouïe,  l'odorat, le toucher, la vue et le gout.

Se déconnecter du stress et faire disparaitre les pensées négatives, refaire le plein d'énergie et de vitalité. Lâcher prise retrouver le calme avec une marche guidée où le but est de se concentrer sur ce qu'il y a autour de nous. 

La première séance est un entretien afin de mieux vous connaître  pour mettre en place un protocole adapté à votre problématique. celle-ci dure environ 1heure. le recueil de ces informations est important et reste confidentiel. Ensuite nous nous mettons d'accord sur une intentionnalité générale de l'accompagnement. je vous explique comment se passeront les séances suivantes. Il est préconisé 5 séances  au départ. A chaque début de séance, je réévalu ce nombre de séances suivant votre progression en accord avec vous.  C'est au 2ème rendez-vous que je vous fais une séance complète de sophrologie. 

Je vous propose ces séances aux alentours d'Arnay le Duc, Autun, Saulieu, Pouilly en Auxoix, Bligny sur Ouche, Beaune. Un rayon de 50 km environ de Manlay qui se situe à 15 km d'Arnay le Duc,  20 km de Saulieu et Autun. Le Morvan est aussi un lieu idéal pour ces séances de sophro balade.

Vous pouvez me contacter pour vous inscrire afin d'organiser ces séances.

Durée de la séance entre 1h00 et 2h30 environ 

Prix de la séance: 20€/ personne/heure (si moins d'1h30 pas de supplément).

Une séance de sophorologie dans la nature ça vout tente?  alors n'attendez pas prenez rendez vous je vous attends pour partager un agréable moment de connection avec le calme de la nature.et sa beauté.